Школа домашнего похудения и здорового питания

Эффективные диеты для похудения.


Каждый человек хочет выглядеть моложе своего возраста, но не каждому это удается. И виноваты в этом, как ни странно, не морщины, а плохая фигура. Стройного человека с легкой, пружинистой походкой не старят даже морщины на лице. Немало трудностей испытывают те, кто потерял на каком-то этапе контроль над своей фигурой, стал много есть и мало двигаться. И в результате – жировые отложения на животе, бедрах, ягодицах.

Эффективные диеты

Если на очередном взвешивании Вы обнаружили увеличение веса – немедленно садитесь на диету! Эффективные диеты для похудения могут быть для быстрого и постепенного снижения массы тела.

Наш портал дает вам уникальную возможность узнать причину избыточного или недостаточного веса, мы поможем подобрать нужный рацион питания, физические нагрузки и многое другое, что сделает вашу фигуру подтянутой и стройной.

Диеты для быстрого снижения массы тела рассчитаны на период от одного до десяти дней. Это могут быть следующие диеты: «Разгрузочный день», «Пестрая диета», «Баррандовская диета».

Действие диет для постепенного снижения массы тела, как правило, проявляется через более продолжительный период времени и имеет более стойкий результат. К ним относятся: «Кинодиета», «Диета красоты», «Кремлевская диета».  Более подробно читайте в новом разделе.

Полезные материалы

Разгрузочный день

Узнайте как похудеть после родов

Кремлевская диета

Как похудеть за неделю

Здоровое и правильное питание

Диеты для быстрого похудения

ВСЕ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

Помните, что самое главное в жизни это здоровье, а правильное питание это прямой путь к долголетию. Читайте новые разделы.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Система минус 60

Татьяна


Странно, но я почему то не нашла на форуме такой простой и действенный способ как "Система минус 60" Чтобы узнать что это достаточно забить название в любую поисковую систему. Многие из моих подруг и коллег сидят на ней (точнее это образ жизни). За год минус 22 кг без голодовок, со сладеньким и алкоголем.


Наталия


Не можете тут написать об этой системе? или хотя бы ссылку на какой-нибудь сайт где это описывается? А то в поиске на заказать такую книгу выкидывает и просто рассказы и восторги что кто-то похудел благодаря этой системе.... Спасибо.


Наталья


Ну не знаю, мне кажется по этой системе не похудеешь. Я в день съедаю на много меньше , совсем не ем сладкого и борюсь за каждый килограмм. А если буду есть в таком количестве, не считая ккал и не ограничивая порций, то наоборот поправлюсь. Наверное, этот способ больше подходит для тех, у кого много лишнего веса, и кто привык есть тазиками. далее

Правильное питание

Школа домашнего похудения и здорового питания

Эффективные диеты для похудения

диета

Марина, 24 года

Долгое время у меня были сильные комплексы по поводу моей внешности. Мой избыточный вес всегда доставлял мне большие неудобства. Я не могла заниматься тем видом спорта, который мне нравился; у меня возникали и проблемы в общении со сверстниками. Перепробовав десятки различных диет, я так и не смогла найти диету, которая бы позволила мне снизить мой вес. В сети Интернет, я нашла интересный сайт, в котором были описаны различные эффективные диеты для похудения - http://dieta-massa.ru/. К моей радости, эти диеты дали свой результат и я похудела! Теперь я могу не только заниматься спортом и носить те вещи, которые мне нравятся, но я и избавилась от различных комплексов в общении. Теперь я советую и всем своим знакомым воспользоваться услугами этого сайта и получить все удовольствие от жизни, значительно уменьшив свой вес

                      Показать комментарий специалиста
Татьяна, 26 лет

У меня постоянно возникали проблемы с собственным весом. Уж сколько я перепробовал самых различных диет, но, однако, ничто не помогало мне. Я искал возможность похудеть в различных клиниках, больницах и медицинских учреждениях. Но все эти «суперпотрясающие программы для похудения» только освобождали мой кошелек от финансов. Тогда, я решил поискать информацию о похудении в сети Интернет. Практически сразу я нашел очень интересный сайт о похудении http://dieta-massa.ru/. На страницах этого сайта я увидел очень интересную информацию об индивидуальной программе похудения Школы Домашнего похудения и Здорового Питания. Специально разработанные системы диеты позволили мне буквально за два месяца сбросить вес с 95 до 65 килограмма..

                      Показать комментарий специалиста
Андрей, 28 лет

Еще с детства меня беспокоила повышенный вес тела. Уж чего только не перепробовал. Прошел всевозможные диеты, но, к сожалению, очень быстро терял и снова восстанавливал собственный вес. Случайно в Интернете я нашел новую методику похудения на сайте о похудении http://dieta-massa.ru/ и решил попробовать. Удивительно, но буквально через месяц я похудел с 78 до 60 килограмм. Сейчас я полон сил, здоровья и жизненной энергии и способен решать самые сложные проблемы, которые жизнь ставит передо мной.

                      Показать комментарий специалиста
Ольга, 37 лет

Долгое время я сильно комплексовала по поводу своей фигуры. Конечно, 90 килограмм никак не могут украсить молодую девушку. Какие только диеты я не пробовала! Потратила кучу денег, но так и не добилась желаемого результата. Все чаще за спиной я слышала обидное: «пончик», «толстуха» и другие не лестные отзывы. Подруга посоветовала мне воспользоваться сетью «Интернет» и попытаться найти рецепты по похудению. Зайдя на сайт о похудении http://dieta-massa.ru/ я нашла комплекс упражнений, которые помогли мне значительно снизить вес. Теперь я могу носить ту одежду, которая мне нравиться и участвовать в молодежных тусовках, о которых раньше даже и не мечтала

                      Показать комментарий специалиста