Диеты для быстрого похудения
Диеты для быстрого похудения отличаются низким содержанием калорий, они просты и
удобны в применении. Главным преимуществом данного типа диет
является то, что результат виден уже через несколько дней. К концу
седьмого дня вес тела уменьшается на 3-4 кг. При таком виде питания
покрываются только энергетические расходы организма. Он очень удобен
для занятых людей, когда организовать диетотерапию бывает сложно.
Единственный недостаток диет для быстрого похудения - они не
отличаются разнообразием, т.е. в диету входят, в основном, одни и те
же продукты. Это преимущественно овощи и фрукты, мясо, яйца, творог,
кефир. К диетам для быстрого похудения относятся: «Пестрая диета»,
«Баррандовская диета», «Контрастная диета Доберского», «Дробная диета», «Жокейская диета».
Наш портал дает вам уникальную возможность узнать причину избыточного или недостаточного веса, мы поможем подобрать нужный рацион питания, физические нагрузки и многое другое, что сделает вашу фигуру подтянутой и стройной.
Диеты для быстрого снижения массы тела рассчитаны на период от одного до десяти дней. Это могут быть следующие диеты: «Разгрузочный день», «Пестрая диета», «Баррандовская диета».
Действие диет для постепенного снижения массы тела, как правило, проявляется через более продолжительный период времени и имеет более стойкий результат. К ним относятся: «Кинодиета», «Диета красоты», «Кремлевская диета».
Полезные материалы
Узнайте как похудеть после родов
