Диеты для похудания - посоветуйте кто что может:) - похудеть быстро

Худейте без мучений! У вас будет самый плоский животик! Узнайте как легко убрать жир с боков! Скиньте более 10 кг за 2 недели!

Диана
 

девченки, как не сильно поправиться за беременность? во время первой я набарала 24 кг, был беременный диабет. потом с таки трудом избавлялась от лишнего веса.
вот сейчас я уже на 5-й неделе, вторая беременность. я понимаю, что беременность - это не время худеть:) но как не сильно поправиться????? кому что помогало?



Наталья
 

Диана, у меня тоже было две беременности. В первую я набрала 30 кг, во вторую 14! Ела так, завтрак, обед, ужин, на перекус фрукты любые, меня на мандарины тянуло! Сейчас родила, дочке уже пол года, у меня мой вес, который был до беременности, но я и его хочу немного подкорректировать! Удачи!



Диана
 

а были какие-то запретные продукты/блюда?



♥Мария
 

Дианочка, никаких особых секретов нет.Гланое,не забывать,что нужно питаться не ЗА двоих,а ДЛЯ двоих.Мучное,копченое,жирное свести к минимому, налегать на овощи,фрукты,соки.Я наоборот,перед беременностью сильно поправилась,в первые месяцы вес активно прибавлялся.В итоге,когда вышла в декрет,врач посадила меня на диету.Я готовила отдельно себе и мужу.Супы ела только овощные,перестала есть хлеб и печенье,макароны,пельмени.Тяжело было,но держалась.В ночные приступы голода просто выпивала стакан воды и шла дальше спать.Благодаря всему этому,а так же активным пешим прогулкам каждый день,я за всю беременность набрала всего 10 кг.И они у меня все ушли в роддоме.Сейчас я 3 еще потеряла.Теперь веду борьбу с оставшимися восьмью лишними.;-)

Удачной вам и счастливой беременности!Здоровья вам и вашему маленькому чуду!(F)



Наталья
 

<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #fffbf0">Я очень люблю булки с маслом:-D, ела их до 12 часов дня, и все что каллорийное старалась кушать до обеда!



Наталья
 

<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #fffbf0">Я очень люблю булки с маслом:-D, ела их до 12 часов дня, и все что каллорийное старалась кушать до обеда!



Наталья
 

<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #fffbf0">Я очень люблю булки с маслом:-D, ела их до 12 часов дня, и все что каллорийное старалась кушать до обеда!



Диана
 

я в первые месяцы первой беременности налегала на каши: пшеничную, пшенную, гречневую. на 6 месяце меня посадили на диету из-за диабета, но вес все равно поднимался. отеки были жуткие. рожать шла 84, после роддома была 72. сейчас с большим трудом добилась веса в 63 (хотя надо 58 хотя бы). очень хочу не больше 12-15 набрать, лишь бы получилось



♥Мария
 

Диана,большой веспри первой беременности был связан с болезнью (дибетом,как вы сказали).Если дело в нем,то значит сахар нужно сводить к минимому.Заменять его сухофруктами,медом.Конечно проводитьпостоянный контроль сахара в крови.



Галина
 

Дианочка, а я плавала и занималась танцем живота по диску(как могла), врач одобрила до 6 месяцев. Конечно если есть возможность. И конечно сдерживала себя в мучном. До беременности весила 65, шла рожать 71,2, а вышла из роддома 62. Удачи. 



Диана
 

немножко не так:это уже диабет был следствием большого прибавления в весе за первые месяцы. диабет появился на 6 месяце и после родов исчез. мне просто категорически нельзя сильно прибавлять в весе



Elena
 

Диана Соколова, у меня у самой трое деток!При первой беременности прибавила 8кг, ела только диетические продукты, сладкие , мучные , солённые , вообще не употребляла; а со второй беременностью поправилась на 30кг, но не от того , что всё ела, а от воды!Пила 5литров жидкости в день, очень хотелось пить, меня даже проверяли на диабет, ну Слава Богу его не нашли!После рождения второго ребёнка , а это было 4.03.08, села на диету вес весь ушёл, а в 31.03.09 родила третьего ребёнка, набрав 10кг.Ела салаты витамíны , супчики легкие, фрукты, и не ела после шести.А вы попробуйте кушать творог обезжиренный, он выводит лишнию влагу из организма, сома знаю испытала это на себе, когда во второй беременности слишком быстро и много прибовляла!После него я даже сбросила кг во время беременности!Удачи вам!



 

Навигация 1

Предлагаем вам составить эффективную диеты для быстрого похудания.
В современном быстром ритме мы мало времени уделяем своего питанию, а это основа нашего здоровья.
Очень важно сбалансировать пищу, время приемов – это поможет нам сохранить стройную фигуру. Наш сервис поможет подобрать вам личную диету.

Эффективные диеты для похудения
Эффективные диеты для похудения



Диеты для похудания рассчитаны современными диетологами, что дает вам гарантию на результат.
После ответом на вопросы для вас будет составлена программа питания, вплоть до количества и время приемов пищи, вам следует соблюдать только эти рекомендации и ваш лишний вес быстро исчезнет.

ВНИМАНИЕ!!

Также в режиме онлайн 24 часа находится один из наших сотрудников, который ответит на все ваши вопросы, касающихся программы похудания.

звезда(публичная персона)-мой эталон женской красоты!

Система минус 60

Молокочай. Толкаем вес.



"Здоровые рецепты"! (здесь все, что нам есть можно и нужно, ...

Молочные продукты - за и против!

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,КТО ПРАКТИКУЕТ,ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ!!!



Бельё для похудения.

Напишите рецепты обертывания.....

"Что нужно знать про этикетки, покупая продукты в магазинах??" ...



"Книга отзывов и предложений" (сюда пишем свои ощущения ...

Еще раз о простых углеводах – главном факторе набора веса

Имеет смысл поработать над имиджем, чем изнурять себя диетами... ...