Диеты для похудания - ЯПОНСКАЯ ДИЕТА - похудеть быстро

Худейте без мучений! У вас будет самый плоский животик! Узнайте как легко убрать жир с боков! Скиньте более 10 кг за 2 недели!

ღ♥Татьяна♥ღ
 Девчонки, хочу посидеть на японской диете. Может кто-нибудь пробовал? Какие результаты?

Александра
 Результаты хорошие, 5-7 кг. минус. Но через определенное время все возвращается "на место". Если надо похудеть к какому-то мероприятию. то супер!

*EvGeNiã*
 

2 недели и проблем как небывало, не напрягает есть не хочется, рыба на пару просто супер (Y)



Светлана
 

Tanya, a kak ze sistema minus 60????? (tr)



Natasha
 

(Y) (Y) я была на японской за 4 мес. 22 кг когда придерживаца правил вес не возращаеца (Y)



ღ♥Татьяна♥ღ
 Светлана, одно другого не отменяет. Буду придерживаться основных принципов системы -60, очень хочется дать толчок организму, что-то уж очень медленно ненавистные кг уходят. А последнюю неделю вообще то+, то-. :)

ღ♥Татьяна♥ღ
 Наташа, а можно 4 месяца? Диетологи пишут, что нужно только 2 недели.

Наталья
 

Частенько сижу на этой диете, если надо срочно сбросить вес. Но если потом вернуться к обычному образу жизни, то вес возвращаеться. А так диета хорошая и вовсе не голодная.



Natasha
 

да конечно 4 мес. вы без перерыва не протянете я была 2 нидели на диете 1 неделю одыхала и так 4мес. Гдето 2 мес. я вобще по выходным срывалась и ела а потом продолжала уже прошло 1.5 года как я была на японской и вес прыгает 2-3кг но посравнению с 22кг это ничего конечно придержыватьправила надо.



ღ♥Татьяна♥ღ
 Наташка, спасибо за ответ :-D

ღ♥Татьяна♥ღ
 В течение 14 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме. Нельзя употреблять алкоголь, соль, сахар. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

ღ♥Татьяна♥ღ
 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 200 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету.

Elena
 

Есть отличия от того,с чем знакома (не понаслышке) я. Этот вариант, мне кажется, обрезан как-то..... В диете предусмотрен не повтор с 8 го дня, а некая "пружина": с 8го дня диета повторяется, но в обратную сторону....Сейчас найду - вывешу.



Elena
 

Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

День 1

Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная



Elena
 

День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6

Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.



 

Навигация 1 2 3 4 5 6 7

Предлагаем вам составить эффективную диеты для быстрого похудания.
В современном быстром ритме мы мало времени уделяем своего питанию, а это основа нашего здоровья.
Очень важно сбалансировать пищу, время приемов – это поможет нам сохранить стройную фигуру. Наш сервис поможет подобрать вам личную диету.

Эффективные диеты для похудения
Эффективные диеты для похудения



Диеты для похудания рассчитаны современными диетологами, что дает вам гарантию на результат.
После ответом на вопросы для вас будет составлена программа питания, вплоть до количества и время приемов пищи, вам следует соблюдать только эти рекомендации и ваш лишний вес быстро исчезнет.

ВНИМАНИЕ!!

Также в режиме онлайн 24 часа находится один из наших сотрудников, который ответит на все ваши вопросы, касающихся программы похудания.

Система минус 60

Гречневая диета.

Приглашаем на уроки по питанию!!



липоксация для отчаянных. кто делал? отзывы

Всё о целлюлите!

Как Вы относитесь к мёду?



ВАША САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА?

Голливудская диета на 7 дней

ОСУЩЕСТВИ СВОЮ МЕЧТУ! ТЕЛО БОГИНИ К НОВОМУ 2010 ГОДУ!! РЕЗУЛЬТАТ: ...



Шунтирование. Для людей потерявших надежду похудеть

подскажите, есть ли очень эфективная диета, чтобы похудеть ...

Собираем советы "как не набрать в новогодние праздники лишние ...