Диеты для похудания - ОСУЩЕСТВИ СВОЮ МЕЧТУ! ТЕЛО БОГИНИ К НОВОМУ 2010 ГОДУ!! РЕЗУЛЬТАТ: - 4 КГ ТОЛЬКО ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ! - похудеть быстро

Худейте без мучений! У вас будет самый плоский животик! Узнайте как легко убрать жир с боков! Скиньте более 10 кг за 2 недели!

Мария
 И что за диета такая,и действительно такой результат.

Олеся
 

завтрак: рисовый хлебец с мёдом и стакан обезжиренного молока ( кефира)
обед:стакан ананасового сока, тёмный рис (гречка) с овощами на пару
десерт: яблоко запечённое в духовке.
полдник: 3-4 сушёные сливы или кураги.
ужин:  1-е: сок, как на обед по выбору
2-е:овощное пюре или тушёные овощи с тыквой




Олеся
 

Ну и естественно пить много воды! Я потеряла 4 кг за эту неделю, а главное почувствовала лёгкость и желание идти дальше!
Главные факторы:
- 2 литра воды в день;
                 - жевать медленно, не торопясь;
                 - всё готовить на пару, в духовке или варить;
                 - не больше 2х столовых ложек подсолнечного или оливкового масла в день;
                 -свежие овощи разрешены раз в неделю, в остальные дни только варёные, тушёные и т.д.;
                 - порции должны быть умеренными,  чтобы из-за стола выходить насыщенными, но не с тяжестью в желудке.
   



Олеся
 

Я думаю, что нового ничего  не написала, новсё это испробовала на себе и точно знаю, что если следовать всемправилам всё получится и результат вас порадует. Главное суметьзакрепить результат и набраться терпения.



Олеся
 

мой вес составлял 77 кг, за 2 месяца я похудела на 15 кг.......вес на сегоднишний день - 63 кг:-D Но это еще не предел...буду продолжать работать над собой, пока не достигну желаемого- 55 кг



Елена
 

И вы питаетесь по этой схеме ежедневно? привыкнуть, конечно, можно к чему угодно. Но это так однообразно! Главное результат, у вас потрясная выдержка, если вас не тянет на другие продукты, которые тоже подходят для диет. Удачи!



Светлана
 

Олеся, вы на этой диете так похудели? Супер! А тушеные овощи солить можно или без соли и специй? Я до 14 дек на 12-дневной. А потом возможно на эту перейду.



Олеся
 

Светлана: Спасибо большое!!!!:-$ Да на этой диете, но я бы ее даже диетой не назвала, это просто комплекс правильного питания!!! за 2 месяца я потеряла в весе 15 кг(fr) ........желательно конечно без соли и специй....все должно быть пресным и на пару!!!!!



Олеся
 

А, что за 12 дневная диета такая и какие у вас результаты:-D 



Светлана
 

12 дневная есть на этом форуме! 10 кг за 12 дней. Ясегодня на ней 6 день. Но результатов пока нет. Поскольку я уже за предыдущий месяц скинула 6 кг. Наверное наступило плато. Но другие хорошо на ней вес сгоняют.



Олеся
 

А понятно...........ну что же, не отчаивайтесь...всему свое время!!!!....Жиры мы отлаживаем месяцами, годами....а вот сбросить пытаемя за короткий срок!!! Все получиться, самое главное не отчаиваться и не срываться, если весы стоят на месте, к тому же весы могут стоять, а вот объемы таять....Удачи;-) 



 

Навигация 1

Предлагаем вам составить эффективную диеты для быстрого похудания.
В современном быстром ритме мы мало времени уделяем своего питанию, а это основа нашего здоровья.
Очень важно сбалансировать пищу, время приемов – это поможет нам сохранить стройную фигуру. Наш сервис поможет подобрать вам личную диету.

Эффективные диеты для похудения
Эффективные диеты для похудения



Диеты для похудания рассчитаны современными диетологами, что дает вам гарантию на результат.
После ответом на вопросы для вас будет составлена программа питания, вплоть до количества и время приемов пищи, вам следует соблюдать только эти рекомендации и ваш лишний вес быстро исчезнет.

ВНИМАНИЕ!!

Также в режиме онлайн 24 часа находится один из наших сотрудников, который ответит на все ваши вопросы, касающихся программы похудания.

Система минус 60

Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю- худел ли кто нибудь на этой ...

Худеем от стресса! Плюсы и минусы! Давайте поделимся нашей бедой! ...



Медовый массаж. Поделитесь опытом

Мастодинон и иные гормональные препараты

Вода: что и сколько пить, чтобы худеть и быть здоровым



Советы как похудеть!

Средство, применяющееся при лечении ожирения "Меридиа" ...

ЧУДО ГРИБОК ИНДИЙСКИХ ЙОГОВ Результаты потрясные!



Девочки!!! Как правильно делать баночный массаж?

Какие весы лучше механические или электронные???

Тибетский рецепт омоложения!