Диеты для похудания - Кто худел на гречневой диете? Какой результат? - похудеть быстро

Худейте без мучений! У вас будет самый плоский животик! Узнайте как легко убрать жир с боков! Скиньте более 10 кг за 2 недели!

Юлия
 

А результаты таковы, потому что в гречке очень много ккал. Она ведь одна из самых каллорийных круп, поэтому и кил-мы уходят медленно. Я тоже считаю-не стоит себя так мучить!!!



♥♥♥
 

я пробывала, но не выдержала к сожалению, очень тяжело, да ещё и без соли, но слышала, что многие добились хороших успехов на этой диете.
Ира, только я читала, что заливать надо водой кипячённой,а не кефиром.



Ирина
 

Галина, а вы не хотите применить систему минус 60..там таких результатов обалденных добиваются, при чем это не диета а определенная система питания разработанная катей миримановой



Екатерина
 

я в прошлом месяце первый раз на ней сидела, скинула 7 кг. за 2 неделе, в этом месяце за 10 дней 4 кг, но когда начинаешь опять кушать солёное 2-3 кг. опять тут как тут, но если регулярно на ней сидеть то можно добиться желаемого результата, а потом только раз в 6 мес. для профилактики, тогда вес можно сохранить, но не все на ней худеют- особенности организма *-)



Ирина
 

Девочки, так кто мне все-таки подробно напишет эту диету. Гречку я люблю, думаю, что смогу посидеть на ней пару недель. А то, что я писала, что гречку заливала кефиром, так это не диета, а вместо завтрака. Если я утром съедала это на завтрак, то до обеда совсем не хотелось есть, да и в обед ела нехотя (не набрасывалась на еду , как волк)



Екатерина
 

Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов
в организме, помогает при стрессе, бессоннице, усталости. Она полезна
при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени и желчного
пузыря.


Гречнево-кефирная диета позволит довольно легко, без
мучений, сбросить 7-12 кг лишнего веса и улучшить самочувствие при
различных недомоганиях.



Екатерина
 





Главные компоненты диеты, как вы уже догадались, гречневая крупа и кефир.

Гречневая
крупа - энергоемкий продукт, в котором сконцентрирована солнечная
энергия. Гречка по сравнению с другими крупами содержит больше белков и
гораздо меньше углеводов.

Кефир - один из самых полезных
кисломолочных продуктов. Его по праву считают панацеей от многих
болезней: он подавляет в кишечнике процессы гниения, способствует
выведению токсинов, улучшает пищеварение и цвет лица, стимулирует
функции печени, снимает проявления аллергии.

Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1-2 недели, потом при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц.



Екатерина
 







Рецепт гречневой каши:

Крупу
обдайте кипятком для удаления окислившихся жиров, а когда она
подсохнет, поджарьте без масла - после прокаливания гречка дойдет до
готовности намного быстрее. Гречку залейте кипятком, накройте кастрюлю
и укутайте (можно пользоваться термосом). Гречневая крупа быстро
разбухнет и превратится в рассыпчатую кашку. Варить гречку
нежелательно, иначе она потеряет много полезных веществ.

Во время гречнево-кефирной диеты нужно есть только гречку без масла, столько, сколько хочется, и выпивать 1 л 1 %-го кефира.




Екатерина
 


Комфортная
чистка организма - так называют диету на гречке и кефире диетологи.
Гречневая каша без масла обладает эффектом щетки, которая соскребает со
стенок кишечника токсины и выводит их из организма. Важно, чтобы
гречневая каша была сухая и рассыпчатая, это усилит эффект щетки. При
чувстве голода сразу кладите в рот ложку каши, что позволит не
прерывать процесс чистки. Кефир для усиления эффекта желательно пить за
полчаса до еды или спустя полчаса после. Во время гречнево-кефирной
диеты нежелательно есть кашу за 4-6 часов до сна.

P.S. При
склонности к метеоризму не стоит пить свежий кефир (смотрите дату
изготовления на упаковке), так как в первые сутки после изготовления он
повышает образование газов и может вызвать расстройство кишечника.
Напиток, который простоял в холодильнике более 3 дней, наоборот,
способствует образованию запоров. Но важно знать, что кефир после
длительного хранения не обладает лечебным эффектом.



Екатерина
 

Этот рецепт я взяла из интернета и гречка вкуснее если её сперва обжарить, орешками пахнет что ли и готова уже через 30 мин. после того как зальёшь кипятком.



только
после диеты, что бы закрепить результат, обязательно 2 недели не кушать
ничего жирного, сладкого, острого и мучного и взять за правило после
19-00 ничего не кушать даже фрукты, потому что они превращаются в
глюкозу , а глюкоза в жир, ну а если сильно охото кушать, то попить
кефир наполовину разбавленный водой или обезжиренный творог(без сахара)
немного. Я ещё по вечерам если хотела кушать пила зелённый чай с мёдом
и вес всё равно уходил и голод полностью уходит. И кушать гречку и пить кефир - Это всё таки гречнево -кефирная диета ,иначе результат будет не тот

Со  второй недели я один раз в день заменяля гречку яблоком или апельсином. и кожу мазать кремом -начинает висеть.

После диеты желательно изменить свой обычный рацион.

Худейте наздоровье





Ирина
 

Девочки, спасибо огромное за информацию!!!! О результатах напишу позже. :-D



Галина
 

Я тоже решила попробовать посидеть на гречке.Два дня только запаренная гречка и кефир.Потом два дня запаренная гречка с вареными овощами(грибы,бол.перец) и кефир.Сейчас гречка.кефир и фрукты.Сижу на этой диете шестой день скинула 4 кг.Но я думаю что поддерживать вес потом можно -просто исключить хлеб.пироженные,и жирную пищу.Я вот бывало к супчику и хлеба много и на хлеб майонезику.да потом еще сладкого чайку с тортиком.Поначалу ела и не оглядывалась вроде вес стабильный был,а потом что то тяжеловато стало да и животик появился.Перечитала много разных диет-остановилась на гречке.Пока результат -налицо.посмотрим дальше...



Алина
 

юлия савельева написала,в чречки много ккал.,но это не так...посмотрите даже на упаковки и сравните с другими крупами



Татьяна
 

А я читала что не всем подходит такая диета. Вот у меня 3 группа крови и гречку не рекомендуется есть. Правда или нет? Кто подскажет? *-)



Екатерина
 

У меня тоже 3 группа крови, но я на гречке за неделю 4 кг сбросила, для моего веса - это супер результат. Правда со временем опять набрала...муж приходит поздно, всякие вкусняшки приносит...не могу удержаться  (sr)



 

Навигация 1 2 3 4 5 6 7

Предлагаем вам составить эффективную диеты для быстрого похудания.
В современном быстром ритме мы мало времени уделяем своего питанию, а это основа нашего здоровья.
Очень важно сбалансировать пищу, время приемов – это поможет нам сохранить стройную фигуру. Наш сервис поможет подобрать вам личную диету.

Эффективные диеты для похудения
Эффективные диеты для похудения



Диеты для похудания рассчитаны современными диетологами, что дает вам гарантию на результат.
После ответом на вопросы для вас будет составлена программа питания, вплоть до количества и время приемов пищи, вам следует соблюдать только эти рекомендации и ваш лишний вес быстро исчезнет.

ВНИМАНИЕ!!

Также в режиме онлайн 24 часа находится один из наших сотрудников, который ответит на все ваши вопросы, касающихся программы похудания.

Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю- худел ли кто нибудь на этой ...

кто пил или пьёт ТУРБО СЛИМ!!!ваши отзывы!!!

"ЛИДА"-отрава или эфективное средство для сжигания жира? ...



Как можно восстановить грудь после похудения без хирургического ...

Бельё для похудения.

ЧУДО ГРИБОК ИНДИЙСКИХ ЙОГОВ Результаты потрясные!



Семя льна и льняное масло -Ваши"За"и"ПРОТИВ".

Кефирные диеты

Тибетский рецепт омоложения!



Мужской форум )))

ВАША САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА?

Велотренажер дома!