Диеты для похудания - Система минус 60 - похудеть быстро

Худейте без мучений! У вас будет самый плоский животик! Узнайте как легко убрать жир с боков! Скиньте более 10 кг за 2 недели!

Светлана
 

Только мне не все понятно по питанию. Что значит выбирать что-то одно из нижеприведенного? Только яблоки на ужин или только грибы? Танюш,

может подскажешь пару вариантов, чтобы было проще ориентироваться в приготовлении блюд для ужина и обеда?



Наталия
 

Вот еще раз кратко по Системе 60:

Завтрак:  до 12.00

1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать)

2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.

3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки.

4) Сахар и производные - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.




Наталия
 

Завтрак:  до 12.00
1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать)
2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.
3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки.
4) Сахар и производные - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.



Наталия
 

Ужин:  до 18.00
Все тушим на воде, нельзя смешивать белки с углеводами, жарить. Можно использовать приправы. Соевый соус – в очень маленьких количествах. Соль разрешается, сахар - нет.



Наталия
 

Вот этот замечательный сайт: http://mirimanova.ru/

Тут все написано о Системе 60. Читайте.



Светлана
 

Читаю и сайт и форум "-60 "со вчерашнего дня. Если было все понятно- не задавала бы вопросов. В любом случае - спасибо.



Елена
 

и я  вся заизмерялась! вес 64, очень хочу дотянуть до 57

И объемы 101 сменила бы с удовольствием на 90 см.

Кто со мной. нужна поддержка. :-(



Татьяна
 

Света мой ужин такой: кефир, яйца, рыба, мясо, фрукты, орехи( но вот про них не знаю можно или нет), овощи (салаты).....

Выбираешь из этого списка что-то одно, то есть: сегодня на ужин у тебя только кефир, завтра только яйца.



**Катрин
 

девочки!!расскажите очень тяжко не есть после 18.00???



**Катрин
 

и остаются ли растяжки?



Elena
 

Бын! Девчонки! А ведь все сводиться к одному!!!! (Y)



Elena
 

Максимально натуральная  еда (нет - консервам! (даже оливкам)!) Вода, воздх и движение! Какими бы путями мы не шли - мы все приходим в один храм!!!!



Elena
 

Ближе к природе!!! Плюс тем, у кого есть дача!!!! Но и у уставшихся - есть парки, Коломенское..., Воронцовские усадьбы..... Да наслаждайтесь, пока есть возможность....завтра может не быть этого .......Поймите правильно...



Elena
 

Почитала...... Ой! Как симпатично!!! Девочки, я с вами!!!! (K) (L)



Светлана
 

Танюш, спасибо! Теперь понятно - все-таки ужин получается минимальным и  кушать надо только что-то одно.. Я не представляю как можно есть одни яйца или одно мясо. Ну хотя бы с салатом (как на японской диете). Вчера ела отварную гречку с салатом на кедровом масле + чай  и травки. Получается, что все сделала неправильно?



 

Навигация 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Предлагаем вам составить эффективную диеты для быстрого похудания.
В современном быстром ритме мы мало времени уделяем своего питанию, а это основа нашего здоровья.
Очень важно сбалансировать пищу, время приемов – это поможет нам сохранить стройную фигуру. Наш сервис поможет подобрать вам личную диету.

Эффективные диеты для похудения
Эффективные диеты для похудения



Диеты для похудания рассчитаны современными диетологами, что дает вам гарантию на результат.
После ответом на вопросы для вас будет составлена программа питания, вплоть до количества и время приемов пищи, вам следует соблюдать только эти рекомендации и ваш лишний вес быстро исчезнет.

ВНИМАНИЕ!!

Также в режиме онлайн 24 часа находится один из наших сотрудников, который ответит на все ваши вопросы, касающихся программы похудания.

Кто пробовал препарат "обезжиривание дикоросами"?

Девочки, а кто-нибудь пробывал худеть на Антилипидном чаи Тяньши?Поделитесь ...

Молокочай. Толкаем вес.



кто пил или пьёт ТУРБО СЛИМ!!!ваши отзывы!!!

Пластырь "Плоский животик" Lusero (Очень хорошая штучка.) ...

Книга А.Карра "Легкий способ похудеть"



Яичная диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Девочки!!! Как правильно делать баночный массаж?

Лишний вес и паразиты.



Напишите рецепты обертывания.....

как можно настроиться,чтобы сесть на диету?ваши коментарии. ...

БОДИ ФЛЕКС - ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ .