Диеты для похудания - Система минус 60 - похудеть быстро

Худейте без мучений!	У вас будет самый плоский животик!	Узнайте как легко убрать жир с боков!	Скиньте более 10 кг за 2 недели!

Светлана
 

Катюша, трудно не есть после 18 часов только если нет настроя и  днем ты питалась на ходу, перекусами и т.п. Я пока на японской диете сидета - отлично себя чувствовала и была всегда сыта и после 18 часов есть совершенно не хотела. Но за месяц прошедший после японки набрала все вновь, потому что питалась как попало в течение дня и вечером жутко хотелось чего-нить вкусненького и я  наедалась на ночь. Из своего опыта сделала вывод, что надо хорошо завтракать, есть побольше белкой пищи и кушать регулярно (минимум 3 раза в день), не пропуская приемов. И только тогда вечером будешь комфортно себя чувствовать. За два дня такого правильного питания (это без упражнений) у меня ушел 1 кг и 0,5 см в ОБ.

Не есть после 18 действительно не очень сложно, но я пью зеленый чай. У меня пока сильных изменений нет. Вес как то скачет то + то-.  Мне особенно тяжело потому что я  никогда ни завтракала. а начинала питаться где то в 11.  Но теперь заметила. что если после 18 не есть то и завтракать хочется в 7 утра.

Я нахожусь в Краснодаре. Где могу пойти и просто купить книги не ожидая заказа???

я вот не могу после 6 не есть,второй день уже ем по два огурчика !!это не страшно?

не страшно, в огурчике самый низкий гликемический индекс-20, а значит превращение его в сахар и всасывание медленное, безопасное для организма! это лучшее, что ты могла выбрать! загляни в урок про ГИ (глик индекс)

Привет. Вчера только прочла о системе в этом форуме и вот с сегоднешнего дня приступила. Книгу я не скачала, просто нашла общие разъяснения на сайте автора, то что можно получить бесплатно и без регистрации. Не все в этой системе мне кажется логичным, но в общем впечатление о прочитанном вполне приятное. Буду писать о результатах и ощущениях.

А я уже скачала книгу! БЕСПЛАТНО на этом сайте

http://www.booksgid.com/index.php

Регистрация быстрая (fr)

Подскажите как вторая книга называется -которая с рецептами *-)

Загляните на сайт этой Екатерины...в эл.виде я нашла только одну книгу...но мне и этого достаточно пока. (fr)

Александра, а у меня не получается рарегистрироваться *-)

Я тоже скачала книгу, вот начала читать.

Девчонки,помогите!После приёма гормональных препаратов поправилась до 100 кг!Перепробовала все БАДы,диеты,ничего не помогает.Что делать? :'(

Я неделю не ела после 18:00, похудела на 4 кг, но из-за рта появился неприятный запах. Постоянно в течении дня полоскала рот и жевала орбит. Мне сказали это так и должно быть ( организм очищается)

Навигация 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12