аквааэробика

Евгения
 

Мое знакомство с аквой только началось, была на 5 занятиях. Очень позитивно, работают все мышцы и руки , и ноги , и пресс.В воде все так легко дается и после занятий ничего не болит, а сколько положительных эмоций вы получите! Разговорилась с соседкой, она похудела на 19 кг.! Кроме аквы еще плавает и не ест после 6 вечера- вот и  все . Аквой занимается 6 месяцев.  Т.ч. советую присоединиться  к любителям аквааэробики! (fr)



Ольга
 

одна загвоздка!!! Где ее взять эту "акву" если в городе нет бассейна??????



олеся
 

а у нас есть бассейн есть а вот аэробики там нет  :'( а очень хочется



Кристина
 

Я тоже очень хочу записаться на акваэробику:-). Все знакомые говорят что это просто супер!!! Так что скоро буду в ваших рядах:-D



Татьяна
 

Я занимаюсь аквааэробикой уже пятый месяц. Похудела на 10кг, мышцы появились, тело подтягивается, хотя и не идеал... Но я не отчаиваюсь, стремлюсь к лучшим результатам!!!



 

1

Эффективные диеты для похудения
диета



Как не наесться ночью....

Самые эффективные и безопасные упражнения во время беременности ...

ВНИМАНИЕ!!

ПОХУДЕЕМ С ЛЕДЕНЦАМИ



ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!

Завтрак - самая главная еда дня

РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНЫХ, ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ, ОБЕДОВ, ...



Именинники сентября!

Слова благодарности группе!!!

Как сделать живот плоским?



полезные ссылки

Ваша самое любимое но запретное блюдо.

Кулинарная книга

Фильм МИРНЫЙ ВОИН (PEACEFUL WARRIOR)