как выдержать 1 день без еды?

Наталья
 

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ (ТИПА НА ЯБЛОКАХ ИЛИ КЕФИРЕ- не предлагать)



°•♥ஐღStella
 

На кефире-нельзя, пипец желудку, на яблоках-куда не шло. Пробовали. А голодать-нельзя. через 16 часов голода-организм выделяет продукты распада веществ-ну а потом, всё что съели-накапливает в "ЖИР". Лучше не надо!



°•♥ஐღStella
 

Поджелудочную железу пожалейте! Можете, конечно, ПОЛЯ БРЭГГА почитать "Чудо голодания".



ЕЛЕНА
 

:-D:-D:-D Стелла!!! Я больше полугода уже разгружаюсь именно КЕФИРОМ - за весь день 1,5л кефира! И никакой ПИПЕЦ желудку, а наоборот - лёгкость, регулярный туалет, классное очищение и только ++++++ для ЖКТ. Кефир младенцам дают, а Вы говорите - пипец желудку...



°•♥ஐღStella
 

Что-то не помню, чтобы сына одним кефиром поила. Тем более детский и ваш организм-разные вещи. На самом деле это -моё мнение, а то чем вы занимаетесь-ваше дело. Поговорим позже, когда у вас последствия будут.



ЕЛЕНА
 

:-) А кто вам сказал, что младенцев ОДНИМ кефиром поят??? Прикорм я имела в виду! А ждать не надо! Я постройнела на 30 кг и не на диетах, а с правильным питанием, которое порекомендовал врач-диетолог вкупе с разгрузочными днями на кефире!...кисломолочные продукты ещё НИКОМУ вреда в этом мире не принесли!:-P



Люда
 

Это бессмысленный спор- люди все разные. Что одному хорошо, то другому смерть. Я например тоже не смогла бы много кефира выпить- у меня и так повышенная кислотность. 



Наталья
 

МИЛЫЕ ДАМЫ ,ЕСЛИ ВАС ПОПРОСИЛИ НЕ ПРЕДЛАГАТЬ НА ЯБЛОКАХ И КЕФИРЕ-ЗНАЧИ ЭТО УЖЕ БЫЛО ИСПЫТАНО(ЗАЧЕМ ВДАВАТЬСЯ В ПОЛЕМИКУ)



ЕЛЕНА
 

:-)Наталья, а я вот ну никак не могу понять вашего вопроса...

Как выдержать днь без еды....

Ну значит НЕ надо кушать ничего! Альтернативы нет! Если НЕ выдерживаете, значит кушайте!:-Dиначе-то НИКАК. Просто пить воду! Ну и наверное отвар шиповника не помешает!



Лариса
 

А для чего день без еды? просто по-приколу? тогда никак! А если есть разумная цель и осознаёшь необходимость этого, тогда можно сказать себе: "Сегодня я не ем. Пью только воду. Очищаюсь и здоровею." Для меня, например, день совсем без еды переносится легче, чем какой-нибудь разгрузочный. 



Елена
 

Наталья, для начала скажу, ибо обязана предупредить: голодание только тогда является лечебным и полезным, когда проводится при консультации врача и, желательно, встационаре!

Еслиговорить в общем советую поступать так:

1.если были раньше попытки голодать и они не удавались - определить причину. Если вам физически становится плохо - дорожка прямая к врачу, никуда не денешься (очень опасно, отнеситесь серьезно). Если голод эмоциональный - смотрите пункт 2.

2.психологическая настройка:найдите железный мотив, остро актуальный для вас, который вам позволит продержатьсябез срыва весь день. проанализируйте все ситауции, в которых вам хочется есть без удержу -вам плохо, грустно, одиноко, вы обижены, рассержены и т.д. и заодно продумайте, что вам поможет быстро преодолеть эмоции (кроме еды) -прогулки, ванны, психотреннинг, шоппинг, вязание, да что угодно, лично интересное вам.



Елена
 

3. изучите литературу по голоданию - только сами, этопозволяет настроить себя наважность мероприятия и узнать, как надо поступать и как избежать ошибок. обратите внимание на то, что голодание нельзя начинать с бухты-барахты (есть день входа и есть день выхода из него с соотвествующим питанием и т.д.).

4. распланируйте день, предназначенный для голодания, практически по минутам, все, что будете делать. так чтобы не было времени скучать по еде. но желательно без физических нагрузок и вообще интенсивных умственных и физических занятий (топлива-еды выв этот день организму не дадите, организм возмутится, может стать плохо).

ну в общем, и все рекомендации.

может, напишете, что для вас предсталяет такую проблему в голодании? какова она: психологическая, пробелма аппетита?тогдавсем будет легчесоветовать.



 

1

Эффективные диеты для похудения
диета



Как преодолеть первые дни диеты?

Как вы усмиряете аппетит?

ВНИМАНИЕ!!

ВАША ИСТОРИЯ УСПЕХА...С ЧЕГО ВЫ НАЧИНАЛИ?



ПОХУДЕЕМ С ЛЕДЕНЦАМИ

Чего больше всего съесть хочется?

Розыск!



Как выдержать первые дни диеты? Делимся опытом

Шикарная вещь "Скипидарные ванны"

Только диеты!!!



Именинники июля!

Физические нагрузки. Ведь это тоже очень важно для похудения. ...

Лекари-грибы в банках: Чайный, молочный грибы и морской рис

Как сделать живот плоским?