ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!

☜♡☞
 

у меня такая проблема,не знаю как с ней справиться.дело в том что я
очень сильно поправилась после родов... хотя первые 2 месяца(доче 6
месяцев уже) я наоборот похудела,а за последние 3 месяца поправилась
ЕЩЕ БОЛЬШЕ,КАК КОГДА БЫЛА БЕРЕМЕННА.теперь во мне 10 лишних кг...не
знаю что делать,хочется чтобы и малышке не вредно было,т.к грудью
кормлю еще ... у меня опустились уже руки,ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!  



Оксана
 Была такая же проблема,как только бросила кормить грудью,взялась за себя и за месяц сбросила 12 кг.Пила 2 л воды в день,плюс бессолевая диета (гречка,рыба,мясо нежирных сортов) и физические упражнения.

Света
 

Вера,успеешь еще сбросить.Малышка важней.Мучногопо меньше и сладкого.Я за роды и кормление поправилась с 56 до 75кг.За 1 год похудела до 54кг.Аэробика и так как раньше диет всяких не было и фитнасов убрала мучное и почти сладкое,порции еды уменьшила и после 18 ч не ела.Так что все получится,организм молодой похудеешь без особых усилий.



ОЛЬГА
 

ВЕРА!КУКОЛКА НЕ РАССТРАИВАЙСЯ ГЛАВНОЕ РЕБЕНОК.ЕСЛИ ЗАХОЧЕШЬ ВСЕ КГ.СБРОСИШЬ.ГЛАВНОЕ ОТКОРМИ ГРУДЬЮ.А  ПОТОМ ВСЕ ДИЕТЫ. (^)  (C)  (pi)



Сергей
 

девочки  вы  и  так  seksi.  зачем  худеть???



Светлана
 

ВЕа, попробуй бодифлекс. Книжка продается в книжных магазинах. "Великолепная фигура за 15 мин в день" Грир Чалдерс

Будут вопросы спрашивай в личке - обязательно отвечу. Я иструктор по лечебной физкультуре.

Удачи!)))



 

1

Эффективные диеты для похудения
диета



аквааэробика

Необычные диеты

ВНИМАНИЕ!!

Крема для похудения и против целлюлита: название фирмы и эффективность ...



Идельный вес для девушки ростом 160 см

Научите правильно считать калории

ВОЗМОЖНО ЛИ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ И СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ ?



РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ- у кого какой и помогет ли он???

ХОРОШАЯ ДИЕТА - 15 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ.

Соблюдаете ли вы Великий Пост перед Пасхой? Хватает ли терпения? ...



Кто родился в феврале!!!

Кто родился в апреле?

А какой у вас размер одежды?

Именинники июня!!