Гречневая диета

☜♡☞MODEINA
 

Берем 1 стакан гречневой крупы и заливаем 2-мя стаканами кипятка и оставляем настаивать на ночь. Утром едим только гречку запивая её 1 % кефиром. Солить, сластить и добавлять масла нельзя. Есть её можно сколько влезет. Пить 1 % кефира не более 1 литра в день. Можно съесть 2 зеленых яблока или апельсина. Чай утром с одной ложкой меда. А после 6 часов вечера не желательно есть. За  1 день уходит 1 кг,



☜♡☞MODEINA
 

девочки кто сам ной ???у меня второй день ;-)



Татьяна
 

Чай пить,лучше ЗЕЛЕНЫЙ. (Y)



Вера
 

Присоединяюсь и торжественно клянусь что сожусь на гречневую диету с субботы-Сегодня 14 ноября я вешу-108 кг, а была 105 .Ужас!Посмотрим результаты в следующую пятницу.Обязуюсь говорить правду только правду и ничего кроме правды! Кто со мной !!! (pl)



Вера
 

Кто на сайте буддте нашими судьями и конечно же группой поддержки ,Лесик соревнование началось !!!! (pl) Пустых тебе тарелок! (pl)



Alessia
 

Оооооооооооо :-O, такая диета мне нравится( я про 1 кг. в день), Как только возму отпуск присоединюсь :-)



Евгения
 

Девочки, а я ничего кроме отвращения к гречке (до сих пор смотреть не могу) не получила на этой диете.Теряешь сразу, как и на всех ограничениях, а потом кг возращаются, да еще пленных за собой приводят.



Елена
 

:-D :-D :-D (Y)Женя!!!!  Ой,не могу...  (md)...  (fr)..,я про пленных..!! Не сбивайте девчёнкам настрой,пусть попробуют, ;-)может пленных хотя бы не приведут!!  *-)......  Девчёнки,дерзайте!  (lo)   (F)  Удачи вам!



☜♡☞MODEINA
 

Евгения :-) возвращается  только 1,2 кг если нормально выйти с диеты ))))я не первый раз сажусь на диету ;-)девочки удачи нам (F)



☜♡☞MODEINA
 

у меня третий день (ch) ой боюсь сглазить скидываю.....  (lo)и еще я занимаюсь 15 минут Бодифлексом что и вам советую девочки (Y)



☜♡☞MODEINA
 

я сидела  :-)два года назад скинула 8 кг   (lo)а 4 кг без проблем скинешь (F)



Вера
 

Леся ,я тут.Утром больше 2 ложек в горло не полезло,а кефиром не запаслась ,так что хлебнула зеленый чай.Уже 2 часа дня есть не хочу,пойду гулять погода у нас в Караганде сегодня средненькая ,но воздух конечно свежайший не помешает подышать .Всем приятных выходных!! (pl) Мой любимый символик (pl)



☜♡☞MODEINA
 

ой  :-( у нас -30 ,35 :-S :-S



Мария
 

принцессы! я тоже с вами! 20 кг мешают жить!



Вера
 

Лесик я тоже гречку обожаю,но утром как то привычнее что нибудь полегче, а еще я уже выпила стакан кефира а в него потерла яблоко,вот не знаю правильно ли я сделала, а девочки.И  (pl)так прошел первый день нашей диеты !! (pl)



☜♡☞MODEINA
 

нет  :-Oтолько воду и зелёный  чай  (C)



Вера
 

Привет всем! Я бы тоже хотела бы скинуть кг 10, так что с завтрашнего дня я с вами. Сейчас вешу 68 кг :-(



Мария
 

итак, девочки, первый результат! 500г убежали!!! (fr)



☜♡☞MODEINA
 

приветики!у меня за 3 дня 3 кг  (lo)сегодня 4 день (pl)удачи всем (X)



лиля
 

Девченки я тоже с Вами.  Я гречку измельчаю . заливаю кефиром  мне ее так легче употреблять.



Вера
 

Тоже так думала кефир с гречкой мешать,спасибо подсказали и еще вечером яблоко натерла и с кефиром.А сегодня купила очищающий чай недорогой сплошные травы попробую -результат расскажу. (pl)  Кто в группе Гречневая диета давайте смайлик наш любимый будет чистая тарелочка ХОРОШО? (pl) Девочки а у меня граммы не ушли зато животик и желудок поддтянулись и не выпирают как двумя днями раньше. (pl)



лиля
 

Я  утром вместо чая выпиваю 1стакан воды /2 ч.ложки меда и 2 ч.л. ябл. уксуса. Уксус содержиь много минеральных веществ .   И конечно физ. упражнения  чтоб быть в форме.



//
 

Hallo, A u mena swoja dieta, tak kak ja nepredstawlau kak mosno tak mnogo grezki kusatj s kifirom. "Eto ne dla mena"! Moja dieta: 3 rasa w denj 4 stolowie loski ALMASET "Vitalkost2 pulver. Ego mosno lositj utrom w müsli, w sup, dase w grünen Tee. I ozenj mnogo pitj wodu,ili zai- eto ozenj wasno! Almaset aktiviert den Stoffwechsel, sostaw: Soja+Milch+Honig. Dewozki ozenj pomogaet, prinosit udowolstwie kogda purzeln moi Pfunde. I konezno se Sport nesabiwaite. Ja posezau 2 rasa Step-Airobik po 1 zas. Kto sainteresowalsa, Almaset mosno preobresti w luboi Opteke... Wsem viel Spass bei abnehmen!!  (Y);-)



 

1 2 3 4 5 6 7

Эффективные диеты для похудения
диета



Кто знает, где можно скачать фитнес на диск, чтоб заниматься ...

Кто-нибудь занимался "Бодифлексом" для снижения веса? ...

ВНИМАНИЕ!!

упражнения для похудения



Научите правильно считать калории

Что бы вы посоветовали?

Диета Кима Протасова. Девочки, заходим, нажимаем на ДОБАВЛЕНО ...



(как быть красивой.....)

Система -60

А какой у вас размер одежды?



Ваше актуальное настроение ,в смайликах!

Нестандартные методы избавления от жира. Липосакция, иглоукалывания, ...

40-дневная диета. Достаточно комфортная)

ВСЕ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ