Dieta from Eka или Как похудеть до 5 кг за 3 дня

Людмила
 Это лучший способ сбросить килограммы. НО! только если у вас все более-менее в порядке с желудком. Итак, сама диета очень проста. Утро: стакан обчной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе. Обед - вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр. И самое приятное ужин: 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 300 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости. Пить этот отвар следует неспеша, в течение 30-40 минут. И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира. Не рекомендуется придерживаться такого режима питания дольше 3 дней. Повторять можно уже через 2 дня. Один из самых эффективных и быстрых способов привести фигуру в отличное состояние.

Людмила
 Девочки, всем привет! Прежде, чем "принести" в группу эту диету испробовала на себе. Результат - 3,200. После капустного отвара кушать не хотелось совсем, даже кефир не пила вечером. Диету нашла в интеренте и печатаю её без всяких изменений!

Людмила
 Вместо индейки варила курицу без кожи.

Лилия
 

Людочка, втихушку эксперементируешь
Молодец что опробывала, в принципе нормальная диетка, особенно если срочно надо сбросить пару кг



Людмила
 Лиля, привет! Пришлось испробовать эту диету, т.к. на системе - 60 надо готовить и на других диетах тоже, а я дома почти не бываю утром на работе, в обед домой бегу, вечером к родителям уезжаю. Готовить особо некогда, а тут все вроде бы легко! Вот что набрала, зараз и сбросила!!! Вес то как-то надо держать... А передряг сейчас у меня хватает!!! Диета понравилась!!!

Людмила
 

Девочки, привет! А я сегодня опять на этой диетке! Уж очень она мне понравилась. Через три дня сообщу результат.



°ღ°•ღSemizve
 

Privetik........,dieta ochen legkaja i prostaja.....,ja ee isprobovala na proschloj nedele skinula sa 3 dnja -2 kg.Poka tschto nichego ne vernulos obratno......Mne ponravilos...,poprobujte ne pozalejte,vsem ydachi!



°ღ°•ღSemizve
 

Kstati ja kefir na noch toze sovsem ne pila,potomu tschto daze chuvstvo goloda nebilo.......,ja dovolna svoim resultatom,potomu tschto kogda ves bolschoj togda i yxodit mnogo,a y menja on normalnij vidimo poetomu i skinula tolko 2 kg.



Светлана
 

Людмила, а для чего капустный отвар?



Нина
 

Приветики! 2 декабря проведу эксперимент на себе, Лишнего веса у меня хватает.Сейчас вес 98кг.(pl)



Марина
 

Светочка капуста является первым средством для похудения во-первых она низко каллорийна,во-вторых улучшает работу пищеварительного тракта и в третьих уменьшает бродительные процессы в кишечнике.Кладезь витаминов и микроэлементов.(F)



Юлия
 

Всем привет.я тоже хочу попробовать вместе с вами.Начну с завтрешнего дня.т.к.уже пообедала на работе с девчонками.....посмотрим что будет 6 декабря....



Светлана
 

Всем привет!!! Марина спасибо. Я к вам присоединюсь в понедельник .



Лилия
 

Девочки, добавлю к сообщению Мариночки:
Капуста обладает свойством расщепления жиров в организме, а боремся мы именно с жирами. Удачки вам, девчонки



Людмила
 

Девочки, всем привет!!!! Простите меня грешную, обещала второй результат сообщить после этой диеты и забыла. Второй раз я тоже в пределах трех кг. потеряла. Удачи всем!!!



°ღ°•ღSemizve
 

Vsem bolschoj privetikDevocki ja s segodnjaschnego dnja toze s vami,uz ochen mne ponravilas eta dietaZelaju vsem nam ydachi i yspexov!



Ольга
 

Лена, спасибо за совет. Решусь обязательно! У меня хороший прогресс, надо продолжать, до Нового Года считанные дни!



Екатерина
 

всем привет!!!! А можно в течении дня пить чай без сахара и какие овощи в обед кушать тушённые или сырые? Напишите пожалуйста очень хочется эту диетку испробовать!!!!



Елена
 

Катя,чай пить,лучше зелёный,а овощи я брала сырые....о варённых как-то не думала,но наверное можно и их,в качестве гарнира......хотя в сырых,больше витаминов и клетчатки,поэтому они полезнее!



Елена
 

Ниночка,вы не одна такая.....у меня тоже были эти же самые последствия,я два дня промучавшись,почти ничего не скинула,рвоты не было......но тошнота была сильная!Видимо она подходит не всем!



Raisa
 

Всем привет. Эта диета просто класс, я её делала толлько один день и ерзультат 1 кг..Но хочу спросить ,возможно была опечатка и надо 1 чайную ложку мёда а не 1 ст.л., у меня после появилась красная сыпь на всём лице, я думаю это алергия на мёд потому что его было много на 150 мл. воды, но главное результат отличный.



Людмила
 

Раиса, это не опечатка в диете так и написано 1 ст. ложка меда, но наверное можно и чайную, тем белее, что у вас аллергия. Если у Вас аллергия можно вообще мед убрать! Удачи!!!



Olga
 

Доброе утро всем девочкам! Сегодня присоединяюсь к вам на три дня. Хочу попробовать, что это за диета. Отпишусь позже.



 

1 2

Эффективные диеты для похудения
диета



Кто знает, где можно скачать фитнес на диск, чтоб заниматься ...

Розыск!

ВНИМАНИЕ!!

Система -60



Шикарная вещь "Скипидарные ванны"

Именинники июля!

ВСЕ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ



Самые лучшие ,и проверенные диеты!

РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ.(Вносим сюда проверенные рецепты ...

12 разных дней.



Музыка.

"Дух времени II" (Фильм по рекомендации Дмитрия)

О нашей пище

А что на работе?