О нашей пище

Fernando
 

Неоднократно утверждалось, что для полноценного вегетарианского питания недостаточно просто исключить из рациона мясо, но необходимо правильно спланировать своё питание. Различные исследования показывают, что в среднем у вегетарианцев лучшее здоровье и более долгая продолжительность жизни, чем у невегетарианцев.Однако необходимо учитывать, что подобные исследования не всегда учитывают такие важные факторы, как курение, потребление алкоголя, занятия спортом и правильное питание у невегетарианцев.



Fernando
 

Американская Ассоциация диетологов и Диетологи Канады рекомендуют вегетарианское питание как наиболее здоровое для любого возраста, включая младенческий, детский и пубертатный, и любого периода жизни, включаялактациюи беременность.



Fernando
 

Однако не следует забывать, что в растительной пище относительно малопротеина,железа,цинка,кальция,ретинола, жирных кислотомега-3,витамина D,рибофлавина,йодаи совсем малоВитамина B12. И что любая несбалансированная диета, в том числе вегетарианская, может нанести вред здоровью.



Ксения
 

Фернандо! вы ничего не перепутали?



Ирина
 

Диета может конечно нанесть большой вред, а вот гармоничный образ жизни НИКОГДА



 

1

Эффективные диеты для похудения
диета



ГЕРБАЛАЙФ------как вы к нему относитесь???? кто на нем похудел и ...

аквааэробика

ВНИМАНИЕ!!

Что делать с аппетитом после бросания курить?!!!!!



Польза чистой воды

Необычные диеты

Кто-нибудь занимался "Бодифлексом" для снижения веса? ...



РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНЫХ, ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ, ОБЕДОВ, ...

убираем живот!!!!!!!!

кто как борется с целлюлитом??? (упражнения, препораты и все что ...



ХОРОШАЯ ДИЕТА - 15 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ.

Именинники октября!

(как быть красивой.....)

Система -60