Долинская диета

~Kristishka~
 

Очень эффективная!!!Единственное-к ней нужно привыкнуть,тогда результат не заставит себя ждать!!!! (Y) (Y) (Y)



Елена
 

Кристина,напишите пожалуйста подробнее об этой диете! (F)



~Kristishka~
 

Семидневный рацион,который нужно соблюдать в строгом порядке.

День 1: 4 вареных картофеля 1 л. жидкости.

день 2: 400г. творога,1л. жидкости.

День 3: 1кг. фруктов,1л. жидкости.

День 4: 1/2 вареной курицы,1л. жидкости.

День 5: 1кг. фруктов,1л. жидкости.

День 6: 1л. кефира.

День 7: Овоши,фрукты,1л. жидкости.

Жикость можно употреблять любую(чай,кофе,компот...)

фрукты разнообразные.

Овощи в любом виде(жареные,пареные,вареные..)

главное продержаться первую неделю,а потом уже будет просто.Эффект оболденный!!!



Елена
 

А как долго можно на ней сидеть? И после быстро вес набираешь?



Lilija
 

sidela ja na etoj diete,skinula 5 kg(70-65) (fr)(2 nedeli v mesjac,4 mesjaca),dumala po tixonjku esli skinu,to ves ne vernjetsja.

Potom rewila chto xvatit,townilo uzhe ot odnoobrazija :-O

I vot chudo ja opjatj 70 :'(

i stoilo sebja tak muchitj???????????????????????



Маргарита
 

Кристина можно поправить :не житкость , а кефир нужно пить !И долго на ней сидеть не нужно ( 1 НЕДЕЛЮ ) в месяц !



Лариса
 

Я тоже на ней сидела. Заместо житкости нужно пить пол литра кефира. На 6 день 1 литр кефира. На 7 день 1 литр мениралки. Такую диету нужно делать раз в полгода. За неделю скидывала 7 кг.



Светлана
 

я на этой диете за 8мес.сбросила 65кг. (fr) (fr) (fr)



Елена
 

(fr) (Y)Светлана!!!Мои поздравления!!! (F) (F) (F) (F) (F) (G) (G) (G) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*)  Слов нет! Можно подробнее,как это было? (L)



~Kristishka~
 

Вы знаете,я эту диету не из головы выдумала,а у диетолога узнала.Так вот,там все именно так,как я написала. И жидкость кефиром не заменяют! Потому что кефир-это еда! Его едят,как и молоко. И прежде чем поправлять,нужно точно знать то,о чем идет речь!



Нелли
 

16.5 лет назад и я сидела на этой диете... На 8 марта , тогда еще на огоньке, сама Лариса Долина ее озвучила :-D  для Аллы Борисовны... я записала! И когда дочь отказалась от груди - я занялась собой ;-)  неделя на диете , две на обычном питании... НО , каждый день минут по 40-60 комплекс упражнений до 7-го пота!!!! За 4 месяца сбросила 15 кг. И они не возвращались лет 10 (fr) . В любой диете совмещение с физическими нагрузками дает эффект колосальный... и  тогда кг не возвращаются ...  

Правда в то время на самом деле жидкость называлась кефиром :-D и я наверное лет 10 этот кефир потом пить не могла (fr) 



Маргарита
 

ВООБЩЕ ДОЛИНСКАЯ ДИЕТА - ЭТО КЕФИРНАЯ ДИЕТА, А ЖИДКОСТЬ НУЖНО ПИТЬ САМО СОБОЙ + КЕФИР+ ТО ЧТО НУЖНО В ЭТОТ ДЕНЬ ! ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!!!



Наталья
 

Диета Долиной не хорошая. Во первых желудок можно посадить, во вторых на кефир не сможете смотреть долгое время, а самое главное - все, что вы скинули, потом опять наберете очень быстро. Я сидела на этой диете, потеряла 12 кг. за месяц, перестала на ней сидеть - опять набрала.



Наталья
 

Сижу на ней второй день(правда втой диете,которую мне дали)всего нужно есть по 400г.(творог,фрукты)+500г кефира.Но вот я так и не смогла засунуть в себя весь творог и выпить этот невкусный кефир.Спасаюсь зеленым чаем.



 

1

Эффективные диеты для похудения
диета



Как вы усмиряете аппетит?

Эффективность хула-хупа - обычного или с утяжелениями. у кого ...

ВНИМАНИЕ!!

Как воспитать в себе силу воли и отказаться от вкусненького! ...



упражнения для похудения

Идельный вес для девушки ростом 160 см

Именниники мая!



Именинники октября!

Ваше актуальное настроение ,в смайликах!

Нестандартные методы избавления от жира. Липосакция, иглоукалывания, ...



Сетевой маркетинг - ваше мнение о нём.

СБОРНАЯ ДИЕТА или за 36 дней минус 19 кг.

полезные ссылки

Как вы думаете наследственная полнота,это миф или реальность? ...