ПРОГРАММА ПИТАНИЯ "СИБАРИТ".Отзывы

Анастасия
 

Девченки,я на этой диете худела после родов . -10кг как не бывало , и не набираю ,хотя сейчас не придерживаюсь диеты  :-D



Анастасия
 

о "Сибарите " можно прочитать на http://www.pohudet.ru



Ирина
 

я сейчас на ней, мне нравиться, пока о результатах говорить рано, недавно села



Елена
 

А в чём смысл этой диеты? Вы книжку покупали?



Анастасия
 

http://www.pohudet.ru

на этом сайте все очень хорошо написано и рассказано.

Смысл -правильное питание +коктель "Сибарит" ( обезж.творог + чуть-чуть фрукт)  



Елена
 

Наверно я не туда смотрю, не могу разобраться на этом сайте. :-(



Анастасия
 

http://www.pohudet.ru/so002.htm

вот здесь посмотрите  :-D ;-)



Ольга
 

Очередная фигня типа Гербалайфа.



Ирина
 

А причём здесь Гербалайф??? Если творог с кефиром  и фруктами  это  Гербалайф, то извините *-)



Елена
 

Нет девочки,это не сетевой маркетинг,я проверяла,это авторская система питания.Своего рода диета,сам составляешь себе меню,и основа там жиросжигающий коктейль ,который самим нужно готовить из творога и фруктов!Давайте будем с уважением относится к предлагаемым системам.Я отслеживаю,кто пытается рекламировать товар,я удаляю.Давайте худеть ,и общаться позитивно!!! (X) (L)



Анастасия
 

Спасибо Елена



Настя
 

(X) (X), кто может подсказать насколько это дорого? Спасибо заранее. (F)



Анастасия
 

Настя , что дорого ? обычный творог и немного фруктов -овощей , обычное здоровое питание. и Плюс вы не тратитесь на разные вредности-вкусности .....:-D



Елена
 

У меня знакомая сидела после родов!И очень даже хорошо похудела,только точно не знаю на сколько!Говорят можно ее и придерживаться беременным девушкам!



Евгения
 

Начала программу в пятницу вечером. С субботы полностью и очень строго. Сегодня утром- минус почти 2 кг. Понимаю,это "легкие" кг, но они ушли! 



Евгения
 

250 гр.-творога 0% жирности, 250 гр кефира -0% жирности и любые фрукты по размеру эквивалентны 2.5 нормальным яблокам. (я делала со сливами, грушами, апельсинами, а на завтра смешала банан, грушу и три сливы)- и все богатство в блендер. У кого нет этого агрегата взбиваем миксером, предварительно измельчив фрукты на терке. У вас коктейль на целый день!



Евгения
 

Утром я наливаю в чашку коктейльчик (накладываю,он довольно густой) и маленькой,кофейной ложкой его ем! (маленькая ложка для того, чтоб неи как троглодит сожрать, а именно насладиться) Уверяю- есть не хочется после него часа три! Через три часа мы должны съесть что-то углеводно- овощное. Я ела за эти три дня кашу гречневую, макароны, и один раз хлебцы с помидоркой. Перед обедом едим 150 гр. коктейля (он готовый, в холодильнике) и через 20 минут обед.  на обед у нас- мясо, рыба или яйца , короче белок. А так- же салат сырой , большой и вкусный и можно добавить овощи тушеные. 



Евгения
 

Не сказала- утром порция 250- 300 грамм! Маленькой ложечкой! Идем дальше. Вечером до 18- выиваем еще 250- 300 гр. коктейля. Это ваш ужин. Все. Важно- не перебрать жиры в салате и овощах, не больше 3 чайных ложек. Еще в перекусах можно парочку орехов, маслин. Дальше делаем порцию на следующий день. И соблюдаем питьевой режим! Пьем все те же 8 стаканов воды. 



Евгения
 

Перед сном, если мучает голод,хотя я не знаю, до сих пор сыта, но всякое бывает.Разрешено- чашка какао. НО! Без сахара и желательно без молока, или его совсем капельку. Но, вообще-то правильный рецепт- чайная ложка какао-порошка и вода. 



Евгения
 

Девочки, я написала программу ТАК, КАК  Я ее поняла. Там могут быть ошибки. Но, я делаю так как поняла и мне нравится! 



Евгения
 

В самой системе четко сказано- не допустить передоза белка. Мы его должны олучать 8гр на 100 гр продукта.В обезжиренном твороге 16 -18 гр Поэтому мы разбавляем его кефиром. Читайте и творог и кефир. 



Евгения
 

Ответ с сайта Е.Стояновой :
"Дополнительный прием фруктов вне КОКТЕЙЛЯ СИБАРИТА
желательно строго ограничивать , они калорийны !"



Евгения
 

А по поводу какао, на сайте у Елены Стояновой :
" В шоколаде много магния и есть вещества, благодаря которым в организме повышается уровень серотонина – «гормона удовольствия». Без этих веществ и без магния нет нормального настроения и нарушается усвоения кальция. Вечером коктейль поддерживает необходимый уровень сахара в крови, а магний из какао и выработанный серотонин "подпирают" коктейль. "



 

1 2 3 4 5 6 7

Эффективные диеты для похудения
диета



Как не наесться ночью....

Кто-нибудь занимался "Бодифлексом" для снижения веса? ...

ВНИМАНИЕ!!

САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ



Двадцатидневная диета (-13 кг)

Соблюдаете ли вы Великий Пост перед Пасхой? Хватает ли терпения? ...

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ



На заметку!

Как сделать живот плоским?

СБОРНАЯ ДИЕТА или за 36 дней минус 19 кг.



БАД,пищевые добавки - Вы за, или против?

Полнота подроскового возраста

Есть ли среди нас детские врачи?

Стерилизация питомцев