«КИНОШНАЯ» диета

☜♡☞MODEINA
 

«КИНОШНАЯ» диета

Принцип. Диета рассчитана на 12 дней, повторять – не раньше,
чем через три недели. Три дня – кефир. Следующие три дня – вареная
курица без соли и без кожи ( выбирайте не жирненького бройлера, а
самого что ни на есть синюшного деревенского петуха ). Затем три дня –
зеленые яблоки или яблочный сок без сахара. И наконец, последние три
дня – нежирный сыр и красное сухое вино ( видимо, как вознаграждение за
предыдущие страдания ). Любой продукт в «свой» день – без ограничений.
Воды можно пить сколько угодно.


Реально получается скинуть 9-10 кг, если не начнутся проблемы со здоровьем. Вот только как этот вес удержать потом



☜♡☞MODEINA
 

я сидела на этой диете :-)  за 10 дней скинула 6 кг



Елена
 

А можно сок  совсем не пить, а огрничиться водой?

Это чё  :-O - 3 дня только винище бухать??????  (md) (md) (md) А как же работа и институт????? (dt)

Звезда в шоке!!! :-S



☜♡☞MODEINA
 

конечно можно. :-)там же написано яблоки или сок.......а вино я заменила зелёным чаем  :-S



Елена
 

ну тогда ладно, хоть заменить можно!  :-DА то прикинь 3 дня пить вино и закусывать только сыром :-S а сколько жидкости можно?



☜♡☞MODEINA
 

3 дня  (D) (md) (md)воды до 2 л



Елена
 

расскажи по-подробнее сколько чего в деньесть! а 2 литра - это общая жидкость, всё учитывается? я всё равно пью меньше.



Светлана
 

это моя "дежурная" диета,

мне она подходит, хотя некоторые подруги просидели, можно сказать в пустую.

с сбросила 8 кг за две недели.  :-D


я еще добавляю 3 дня варенного риса (без соли), специально покупаю дорогой дикий рис.


на счет вина, --  не могу сказать, что пьянела, но просидев 2 дня только на вине и сыре-зубы, как то странно посинели (может вино такое хорошее оказалось)



Елена
 

так это сколькоже надо вина пить? (md)



Мария
 

да, а сколько вина можно пить?  :-) меня эта диета заинтересовала :-D



Alessia
 

Cветлана Зубарева, а может зубы от голода посинели :-D



Галина
 

Можно яблоки запекать,это разнообразит меню.Курицу можно варить с добавкой всяких корешков-морковь,петрушка,сельдерей,лук,только без соли.Вместо соли можно использовать лимонный сок



Людмила
 

Еще вместо соли можно использовать хороший соевый соус. Хорошая замена и разнообразие вкуса. Все же не так пресно



 

1

Эффективные диеты для похудения
диета



Пояса для похудения. Кто пробовал?

Идеальный вес у девушки при росте 176 см.

ВНИМАНИЕ!!

ПОХУДЕЕМ С ЛЕДЕНЦАМИ



Розыск!

РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНЫХ, ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ, ОБЕДОВ, ...

Как выдержать первые дни диеты? Делимся опытом



Что бы вы посоветовали?

У меня есть молодильные яблочки!!!! С кем поделиться? Что бы ни ...

-20 кг за 20дней



Только диеты!!!

Слова благодарности группе!!!

Физические нагрузки. Ведь это тоже очень важно для похудения. ...

Полезные рецепты!