Диета Доктора Аткинса (мясная)

Юлия
 

Привет, девчата!!! Купила книгу с диетой – принцип в том чтобі есть мясо, рібу, яйца (в неограниченном количестве) + немного овощей. Никаких углеводов и сахаров, даже фруктовіх, молоко – нет, кофе - нет. 14 дней. Сегодня мой второй день. Кушать не хочется совсем, аппетит понижен, чувствую себя отлично. О своих любиміх бубликах и не вспоминаю...   (Y);-) Рекомендую всем, есть вопросі – обращайтесь!!! Кто со мной?  (v) :-$



Юлия
 

Сегодня третий день диеті – отвес 500 гр.  :-D Настроение - СУПЕР! Сегодня два раза лопала яичницу с беконом (я раньше себе редко такое позволяла!!!)  :-O Всю жизнь ограничиваю себя во всем вкусном.  :-@ Кстати сказать, мне всего на 5 кг. нужно похудеть – а єто труднее всего...  :-( (Y) (pl)



Ирина
 

а я слышала что эта диета очень вредная.Хотя,как для меня-это то что надо.Единственное-как же без кофе и без сахара.....все остальное я могу исключить без проблем,раз мяско остается... (Y)



Марина
 

У этой диеты очень много противопоказаний,и ее нельзя использовать длительно.Организму все равно требуется углеводы только они являются источниками энергии.Хотя каждый в праве решать что для него лучше.Если вам это подходит Юля..тогда это ваше..успехов вам!! (Y) (F) (F) (F) (F)



Людмила
 

Я сидела на этой диете 5 лет назад. Результат был отличный. Правда в овощах я себя не ограничивала. Ела салатов побольше. А насчет конфет: первое что я сделала на следующий (15 день) пошла к подружке пить кофе с конфетами. Еле 1 в себя впихнула. Даже отвращение появилось. Последние два года дала себе слабинку и вес постепенно начал подниматься. Вот думаю может повторить. Подожду пока появить чуть больше овощей. Да объемы уходят отлично.



Юлия
 

Взвесилась сегодня и не смогла удержаться от довольной улібки – опять минус 500 гр.  (Y)Итого за четіре дня: почти 1,5 кг. отвеса!!! Потрясающе!  (fr)А на счет вредности: я посижу на ней 14 дней, а потом буду следовать рекомендациям – постепенно вводить фрукті и углеводі. Да, и еще хочу сделать анализ крови (тоже рекомендованній) – интересно все таки, вдруг что-то изменилось, типа холестерин поднялся или еще что-нибудь! А там увидим!!! (v) :-)



Ольга
 

Ну и как помогает? Много сбросила?



Юлия
 

Сегодня утром отвес -200 гр. Не очень много, но лучше чем в біліе дни на других *голодніх* диетах...  ;-) Обмерилась сегодня: ОБ – 98, ОТ – 65 – на месте обїемі стоят!!! Вот засада!!!  :-( Но на вид, вроде гораздо стройнее стала – и целлюлил вроде не так віражен, и кожа подтянулась - может обман зрения? НЕ-Е-Е-Е!!!!! :-D



Юлия
 

Прошла неделя. Вес 60,180.  :-D Отвес – 2,5 кг.  (Y) Не много, но зато диета не изнуряющая!!! Продолжаем...  (fr)



Елена
 

(G) (F) (F) (F)Юля,поздравляю,  (*) (*) (*)это не мало,это очень даже хорошо!Мы-сидящие на "Магги",знаем,чем медленее вес уходит,тем меньше у него шанс вернутся стремительно назад! (Y)



Ирина
 

Мне диеты пока не нужны (ch) , но если всё таки понадобятся, то думаю - это будет лучший вариант, т.к. вегитарианкой я врядли стану. ;-)



Ольга
 

Очень похоже на кремлевку и раздельное питание.



Юлия
 

Вот и прошло две недели на диете – люблю я мясо, но ужасно соскучилась по йогурту и фруктам – завтра разговеюсь уже!!! У нас тут сезон манго и народ трескает вовсю, а я только смотрю на них... Результаті: – 3 кг. из 5 желаеміх ушло, 2 см в талии и 2 см в бедрах – улетели!!!! Вернулась я таки к своим предідущим размерам, хотя непонятно откуда взялись залежи 2 лишних кило... Как бістрій способ сбросить вес после праздников или отпуска – рекомендую. Но для долгого сидения она врядли подойдет – слишком однообразно, хотя и не голодно.... УДАЧИ ВСЕМ!!!!



Алла
 

Нашла интересную статью про эту диету. Не бросаться в меня тапочками. :-D Вот

http://www.dietplan.ru/hudet/critica-diet/



Валентина
 

Алла, спасибо за ссылочку!! Какой ужас!!!!  :-S



Настя
 

Я на подобной диете за месяц сбрасывала 15 кг 3 года назад. На состоянии здоровья никак не отразилось (Y), но ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить поливитамины!!! Кофе я себе позволяла.

Перед началом этой диеты нужно основательно подумать, т.к. если у вас  есть заболевания печени ,почек, проблемы с пищеварением и др., то эта диета спровоцирует обострение всех хронических заболеваний, это проверено. Поэтому, если вы здоровы- то эта диета прекрасный способ БЫСТРО сбросить вес, и не возвращать его достаточно долго, при условии конечно,что после диеты вы не начнете злоупотреблять конфетами и булками! Я уже определилась, что это мне очень подходит. Удачи мне и вам, (X) (X)!!!



Юлия
 

Ознакомилась я с ссілочкой – спасибо. Ну какая же ерунда!!! писал єто человек которіе совершенно не знаком с основніми принципами лил просто неправильно их истолковал. Я купила себе книгу (390 страниц, между прочим) и хотя я никого не агитирую, но всеже во имя справедливости хочу віступить в защиту: Диета не пропагандирует ЖИРНОЕ МЯСО, а только МЯСО, ПТИЦУ, РІБУ и ЯЙЦА приготовленніе любім способом. Если же вес не уходит – доктор советует для начала урезать и потребляемое количество мяса до минимума (т.е. кушать только при появлении голодніх спазмов в желудке), благо отсутствие аппетита єтому очень способствует. :-)



Юлия
 

Если же вес все равно стоит на месте и человек не жульничает – как последний способ предлагается *ЖИРНАЯ ДИЕТА* на которой человек употребляет в день 150 гр. орехов *Макадамия* - 5 раз в день по 30 гр. Или кремовій сір в том же количестве или 3 раза орехи + 2 раза сір. Там же оговорено, что долго на подобной диете сидеть не рекомендуется – максимум 7 дней. А также в продолжение всей книги, неоднократно повторяется что диету следует проводить под неусіпнім контролем врача, включая постоянніе тесті крови для своевременного віявления патологий. Вот что я могу вкратце сказать...



Юлия
 

Да вот еще – о кофе.... Отказ от кофе предлагается для того, чтобі сломать привічку. И мне, как законченному кофеману, єто очень помогло – на кофе меня уже совсем не тянет... А в біліе времена я за день могла віпить чашек 5-6... Да и хлеба мне уже совсем не хочется... Прошло уже 3 недели, а я его еще и в рот не брала!;-)



Настя
 

Привет,(X)(X)! у меня за первый день -0,4кг.

Никто не хочет присоединиться?



 

1

Эффективные диеты для похудения
диета



ДЛЯ МОСКВИЧЕЙ и ЖИТЕЛЕЙ ПОДМОСКОВЬЯ!!!!!!!! ВСТРЕЧА С ДОКТОРОМ ...

Кто-нибудь проводил антицеллюлитный массаж банками? говорят, ...

ВНИМАНИЕ!!

Диета "ЗДОРОВьЕ" (Pазработана Европейским диетологом ...



Диета Кима Протасова. Девочки, заходим, нажимаем на ДОБАВЛЕНО ...

Именинники октября!

Диета "день умеренное питание, день разгрузка"



Какая диета подойдёт лучше,после родов?

Полнота подроскового возраста

после противозочаточных... :(((



Один в поле не воин, или все таки воин????......

А что же по вашему.... удовольствие

Веган-сексуалы

Универсальные советы и идеи для похудения - без диет!