Диета "ЗДОРОВьЕ" (Pазработана Европейским диетологом Морисом Малатом.)

Инесса
 

(F) (F) (F) Леночка, спасибо, дорогая, за поддержку!! Насчет риса я тоже озадачилась - это ж двухдневная доза получается(fr) Лена, а его категорически солить нельзя? А то я сначала посолила и съела, а потом здесь прочитала и поняла, что ошиблась...
Сбивает с толку, что под вечер сильно разболелась голова...Не связано ли это с диетой?...(md) :-)



Инесса
 

Лена, а как часто можно сидеть на такой диете, не знаете?



Елена
 

Инна,можете солить,но не сильно конечно...А ещё лучше использовать соевый соус для подсаливания,как же вы ели рис без соли,а Инна?Это же, ещё та бяка!Не мучайте себя,солите! Быть на ней можно и месяц,но для начала я думаю две недели будет достаточно! Инна ,вы питьевой режим соблюдаете? Два литра воды,это как минимум,вы должны на этой диете выпивать,так как рис,вытягивает воду из клеток,плюс ещё зелёный чай несколько кружечек в день желательно выпивать.Головная боль,как раз у вас и может быть от того,что воды маловато пили......



Юрий
 

привет всем! пришлите мне пожайлуста диету"здоровье"



Инесса
 

Лена, спасибо за ценные советы! Обязательно ими воспользуюсь. Питьевой режим в таком объеме, действительно, не соблюдаю, оттого и страдаю, как выяснилось.Теперь буду насильно вливать в себя:-D А еще я такая сластена - ужас!! Под вечер не утерпела - карамельку схрумкала...Убейте меня(sc)



Инесса
 

Юрий, в начале этой темки есть описание:-)



Елена
 

Инна,не ругайте себя из-за одной конфетки,не беда это,я тоже сластёна ещё та.....люблю зефир ....иногда балую себя им! Воду пейте,это главное условие при любой диете,иначе шлаки будут застревать у вас в крови,куда же им ещё деваться,если вы мало пьёте,они всасываются в кровь а от этого головные боли обеспечены....



Инесса
 

Лена, а если у меня умственные нагрузки большие, часто приходится по ночам заниматься, выдержу я такую диету?
Полегче стало из-за конфетки, спасибо(fr)



Елена
 

Инна,думаю если ваш организм высвободит те ресурсы,которые он употребляет на переваривания вашей обычной пищи,работы ему будет поменьше,так что выдержите! К тому же диета эта вполне комфортная и сытная....Кстати,не забывайте,сейчас зима,к тому же вы на диете,принимайте поливитамины,это важно....что бы не появились проблемы, в виде выпадения волос,и ломки ногтей!



Инесса
 

Понятно. Будем стараться!:-) (v) (v) (v) Спасибо!!!!!!!!!



Елена
 

Пожалуйста,Инна!!!Не забывайте пожалуйста делиться с нами результатами,какими бы они не были!



Инесса
 

(F) (F) (F) :-) Доброе время суток!! Результат на сегодня минус 300 г. Какой-никакой, но сдвиг. Правда, голова с утра раскалывается. Наверное, из-за погоды....:-(



Марина
 

Инесса удачки..все так и начинается по граммулечки ,а потом до желаемого результата(F) (F)



Инесса
 

Спасибо, Мариночка!(F) (F) (F) :-)



Инесса
 

Доброе утро всем-всем-всем!!!(F) (F) (F)
У меня сегодня по нулям:-( Не отчаиваюсь, иду дальше:-) (v)



Эльвира
 

Инесса вы на фотке так классно выглядите(Y)(Y)(fr)(F)!Неужели у вас лишний вес или фотка старая?



Инесса
 

:-) (F) (F) (F) (*) (v) Эльвир, доброе время суток! Спасибочки за комплимент. Эта фотка сделана в августе этого года. Перед этим я в течение 9 месяцев похудела на 10 кг. После этого садиться на диеты долго боялась, поскольку перестройка организма не лучшим образом сказалась на здоровье. А по идее нужно было еще худеть.....За последнее время поправилась на 2 кг. На свой страх и риск опять принимаюсь за старое:-)



Наталья
 

Девчата,добрый день, примите в свою компанию? через неделю уезжаю в командировку, а вот эту неделю до нее решила что можно ведь всего недельку посидеть на "Здоровье",может она поможет кг на 2 похудеть, а по приезду опять на Маги,а то свое обещание и желание  похудеть на 10 кг к Новому году не выполню, а так хочется.



Инесса
 

:-) (v) Наталья, диета хорошая, если не будете нарушать ее, реально сбросить, как Вы хотите, пару кг...Я ее по разным причинам часто нарушаю, но даже при этом на сегодняшний шестой день я сбросила 700 г...Раньше и этого не удавалось:-(



Ирина
 

с пондельника ПОПРОБУЮ / НАЕСЬ!!!!!!



Дина
 

все привет,интересно,а к этой диете можно фруктов малость добавить ?



Инесса
 

там в один из дней фруктовый салат полагается на ужин(pl) :-)



Дина
 

понимаю,я имею ввиду так немного эту диетку фруктами разнообразить,в небольшом количестве,конечно...



 

1 2 3 4

Эффективные диеты для похудения
диета



Как вы усмиряете аппетит?

Препараты для похудения

ВНИМАНИЕ!!

Самые эффективные и безопасные упражнения во время беременности ...



Идеальный вес у девушки при росте 176 см.

Какая диета самая эффективная? Ваше мнение.

Что делать с аппетитом после бросания курить?!!!!!



ВОЗМОЖНО ЛИ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ И СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ ?

Вечно актуальная тема: Чаи для похудения

РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНЫХ, ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ, ОБЕДОВ, ...



Гречневая диета

-20 кг за 20дней

На заметку!

Слова благодарности группе!!!